Bröst & Triceps 4/29-09

Kommentera

Av Abbiiss - 29 april 2009 15:13

Idag körde jag bröst & triceps på Athletic Center, kontakten i brösten & triceps var fantastisk 5/5!

Vill ni läsa ordentliga detaljer får ni gå in på min träningsjournal (:

Passets Tid: 120min

Övningar: 10st

Set: 35st

Bänkpress: 7set

80kg x 5

Incline Hantelpress: 6set

27kg x 5

Decline Bänkpress: 6set

85kg x 6

Cablecross-Overs: 6set

45kg x 6

Tricepspress Bakom Nacken m. Hantel: 2set

35kg x 8

Träning

Dela

Det här inlägget går inte att kommentera.

Vad Som Händer Just Nu!

Kommentarer (0)

Av Abbiiss - 29 april 2009 15:33

Tjenna! (: Jag vaknade runt 06.00~ idag, la kvar tills klockan slog 10.00~ . Så jag gick upp & åt världens godaste frukost, havregröt á la Abbiiss! Den bestod av inte full ändade ingridienser men i alla fall, Grova Havregryn, Socker, Banan & Mjölk. S...

Visa fler inlägg